博物之島 MUSEUMS
伸展瑜珈
2024/4/20 上午 09:51:47
閱讀數: 21
博物館名稱
展覽名稱
伸展瑜珈
展覽時間
2022/05/12~2022/08/18
地點
100 臺北市中正區中山南路21號
費用
收費
活動網址
資料來源
週次 內容及進度 第1週 基礎體位(全身) 第2週 基礎體位(肩頸胸) 第3週 基礎體位(髖臀腿) 第4週 基礎體位(腰腹腿) 第5週 基礎體位(全身) 第6週 基礎體位(身體前側) 第7週 基礎體位(身體後側) 第8週 基礎體位(身體側邊) 第9週 基礎體位(脊柱) 第10週 基礎體位(全身) 第11週 基礎體位(肩髖) 第12週 基礎體位(臀肌) 第13週 基礎體位(腹部) 第14週 基礎體位(雙腿) 第15週 基礎體位(全身)